10:14 02 jun

VIDEO - Recomposer la garde au sol (5/5) : Casser le verrouillage

Ultimes conseils de notre expert ne-waza Olivier Michailesco

Dans un combat au sol ou dans un combat debout qui se continue au sol, il est essentiel de savoir « recomposer la garde » au sol, c’est à dire se remettre en opposition face à l’adversaire, lui opposer une posture qui permet de contrôler et d’attaquer, essentiellement en remettant ses jambes en opposition quand on est sur le dos. Dans notre patrimoine judo, pour ceux qui ne se contentent pas du plat ventre, nous privilégions la fameuse « langouste » pour remettre les jambes en opposition. Une « habilité technique fondamentale » essentielle, mais qui doit être complétée pour être vraiment efficace. Olivier Michailesco, 2e dan judo et 3e degré en jjb, formateur technique du ne-waza français et entraîneur de l’équipe de France de jujitsu ne-waza, vous propose cette progression en partant d’une position au sol sur le dos.


Ne-waza - Recomposer la garde au sol - Partie 5... par lespritdujudo

Retrouvez ci-dessous les quatre premières vidéos sur la recomposition de la garde au sol : 

Partie 1 : Fondamentaux et éducatifs
Partie 2 : Contrôler le passage latéral
Partie 3 : Esquiver la fixation
Partie 4 : Faire face à une forte pression

Les autres actualités similaires

Original-pav%c3%a9_boutique_edj
Original-original-310_militaires
Original-original-310_veterans
Original-pav%c3%a9_310__code
Original-original-310_cjuniors
Original-original-310_cadets
Original-original-310_para_judo
Original-original-310_regions
Original-pave_310
Original-pav%c3%a9_310
Original-fly-abo_sensei