16:34 27 mai

VIDEO - Recomposer la garde au sol (2/5): Contrôler le passage latéral

Toute la semaine, retrouvez en vidéo les conseils d'Olivier Michailesco

Dans un combat au sol ou dans un combat debout qui se continue au sol, il est essentiel de savoir « recomposer la garde » au sol, c’est à dire se remettre en opposition face à l’adversaire, lui opposer une posture qui permet de contrôler et d’attaquer, essentiellement en remettant ses jambes en opposition quand on est sur le dos. Dans notre patrimoine judo, pour ceux qui ne se contentent pas du plat ventre, nous privilégions la fameuse « langouste » pour remettre les jambes en opposition. Une « habilité technique fondamentale » essentielle, mais qui doit être complétée pour être vraiment efficace. Olivier Michailesco, 2e dan judo et 3e degré en jjb, formateur technique du ne-waza français et entraîneur de l’équipe de France de jujitsu ne-waza, vous propose cette progression en partant d’une position au sol sur le dos.

Après avoir découvert les fondamentaux et éducatifs hier, apprenez dans cette vidéo à contrecarrer les différentes tentatives de passage par le côté de votre adversaire. Mercredi, la sotuation évoluera avec un opposant cherchant à vous fixer au sol.


Ne-waza - Recomposer la garde au sol - Partie 2... par lespritdujudo

Les autres actualités similaires

Original-mizuno
Original-pav%c3%a9_skilbill
Original-pav%c3%a9_boutique_edj
Original-original-310_militaires
Original-original-310_veterans
Original-pav%c3%a9_310__code
Original-original-310_cjuniors
Original-original-310_cadets
Original-original-310_para_judo
Original-original-310_regions
Original-pave_310
Original-stage_judo_1-4_page
Original-fly-abo_sensei