10:19 07 sep

Judo 2.0 ce dimanche avec Marielle Pruvost au Cercle Tissier

L'objectif ? Faire découvrir le judo de manière ludique

Championne de France en 2015 et quadruple médaillée de bronze 1re division en -63kg, Marielle Pruvost organise ce dimanche, au Cercle Tissier une journée intitulée "Judo 2.0". Objectif ? Acquérir les bases de la self-défense en judo de façon ludique. La vainqueur du Grand Chelem de Moscou en 2009, actuellement Ingénieur en génie civil pour la RATP  ("en plein travaux pour préparer les infrastructures de transport des JO et du grand Paris") nous explique sa démarche :  
"Je suis fondamentalement passionnée de judo. Souvent de collègues femmes , néophytes , amis ayant déjà fait du judo me révèlent leurs envie et peur à la fois de faire du judo ! Peur d’avoir mal, ils trouvent les opposant trop lourd trop brutes malgré l’intérêt pour cette discipline ! D’où l’idée de proposer quelque chose de nouveau pour rassurer et faire dans le plaisir sans douleur.
J'ai choisi cette méthode car j'ai pu la tester avec succès lors de nombreux cours de judo fait sur des adultes et des plus jeunes, débutants, loisir et compétiteurs. Il y a une réelle volonté de créer et de pérenniser. Le public adulte en judo est rare et succombe  à la mode du MMA et du JJB alors que notre sport est tellement riche que j’ai envie de que plus d’adultes puisses accéder à celle-ci."



Le lieu : Cercle Tissier, 108, rue de Fontenay, 94300 Vincennes
Le programme :
10:30-12:30 : 2h de cardio training JUDO en musique et sans adversaire : le « Tendoku renshu » : combattre avec son ombre ! 
Accessible à tous les niveaux. Cette session est faite pour s’approprier les bases du combattant :
- La posture.
- Le déplacement.
- La parade et l’esquive.
- Les chutes et les 1eres techniques de projection. 

14:00-16:00 : 2h d’expérimentation au combat de JUDO: le « NE WAZA », combat au sol et le « TACHI WAZA », le combat debout.

Public : Accessible à tous les niveaux également. Cette session est faite pour sentir et apprendre les techniques de bases en situation d’opposition ludiques et progressives debout et au sol. 
Prix : https://www.weezevent.com/master-judo-tissier

Toutes les informations ici :https://www.facebook.com/events/1587089734730196/

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